デトックス

２～３年前から顔と頭皮全体が赤くかぶれた様な感じになり、多少痒みもあるので定期的に医者に通っておりますが、色々な薬を処方してもらって飲んだり、患部に塗ったりしているものの、一向に良くなりません。医者も今のところで３箇所目ですが、先生自身も何が原因か今一つかめない様で、このままずっと通い続け、効くかも分らない薬を飲み続ける事に大きな不安を感じております。

花粉症も年々ひどくなる一方ですし、体全体の免疫作用が落ちているようにも思います。あるいは体内に毒素がたくさん溜まっているのでしょうか。。。

そこで、いっそのこと医学に頼るのは辞めて、自浄作用で何とかできないかと思い、先週から自分なりに色々取り組んでいます。まずは本を読んだり、ネットで調べたりしているのですが、手始めに、食生活の改善からだろうという事で、酒と脂っこいもの、保存料や着色料など添加物が多い食事は避けて、また朝食、たまに昼食も抜いて「断食時間」をたまに設けつつ、摂取カロリー自体を落とす事にしました。