株式会社バリュー・エージェント代表のブログです。

習慣改善

年明けからいくつか新しい生活習慣づくりに取り組んでいます。
一つは「朝型」にすること。

朝早めに起きることについては、資格取得の為に朝に勉強するようになってから
多少習慣化されてはいましたが、今年になってからは生活スタイルそのものを
朝型に切り替えました。

今までは、会社にいる時間が長く、さらに飲む機会も多くてそもそも帰宅時間が遅く、
帰宅後も夜遅く送られてくるメールや、社員の日報をチェックしたり、
資料を作ったりと、どうしても宵っ張りの生活になりがちでしたが、
今年からは帰宅時間をやや早め、さらに夜は自宅では仕事を一切しないと決め、
その分さっさと寝る様にしました。

その代わり、朝は早く起きて自宅で2時間きっちり仕事し、
家族と一緒に朝食を摂ってから出勤するというリズムに変えました。
その方が仕事ははかどりますし、また家族ともコミュニケーションが取れます。
また、早く帰る為に、「門限」も決めたので、外で深酒する事もなくなり、
体調も良好です。

もう一つは、「英語」。
語学は昔から全くダメでしたが、それでもサラリーマン時代は海外とのやり取りが結構多い部署を最後に経験して、
自分の中では多少はレベルが上がった気にはなっていましたが、
これも昨年末にハワイの保険局長さんにお会いした際、挨拶すら満足に出来ない自分に腹立たしくなって
社員に「年内にTOEIC○○点取るぞ」と公言してしまいました。
そんな訳で、とりあえず朝ラジオ英会話を聞く事からはじめ、
電車の中でテキスト読んだりしてTOEICのスコアアップを目指して地道に取り組んでおります。

それにしても、「早起き」も「英語」もどうしてもっと早く取り組まなかったんだろう。
そうすれば今見える景色がもう少し違っていたかも。。
もったいなかったなあ。。

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